春季过敏性鼻炎不怕 八个方法攻克鼻炎

  • 日期:01-07
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远离过敏原:过敏性鼻炎患者应该远离过敏物质,尽量少做户外活动,如花草、花粉、柳絮等。

室内杀虫有害:

如果家里有过敏性鼻炎,平时要注意卫生,同时要消灭家里所有的蟑螂、蛾子和其他害虫。

Duo晒被子:

长时间睡觉床上用品也会产生螨虫。这是因为如果天气好,你应该把床上用品拿出来晒太阳,以杀死螨虫和预防过敏性鼻炎。

不要养宠物:

患有过敏性鼻炎或过敏性鼻炎的人不能把宠物养在室内。宠物身上的绒毛会导致过敏性鼻炎。

饮食调理:

平时注意在家多吃热食,避免吃水果、冷蔬菜、冷冻食品等。含有冷水,至少不要接触冷水以免感冒,如食用菌、银耳、花生、核桃、松仁、百合、桂圆肉等具有补气益肺、增强体质、预防过敏性鼻炎的食品。

注意保暖:

春天天气多变,早晚温差相对较大。在这个季节,要特别注意保暖,并小心感冒引起的过敏性鼻炎。出门隔离外界刺激时最好戴上口罩。

Duo晒被子:

您可以在家使用辛夷、紫苏、苍耳和浸泡水预防过敏性鼻炎。

加强锻炼:

过敏性鼻炎患者对空气变化特别敏感。他们通常注重在家做有氧运动来增强体质,如跳绳、瑜伽、慢跑、仰卧起坐和其他有氧运动。